O ato de comer é de suma importância nas nossas vidas. Observem como as pessoas se comportam durante as refeições: absorvem os alimentos de uma forma mecânica, rápida, inconsciente, engolem sem mastigar, comem em pé, lendo ou vendo televisão. Deste modo, perturbam o bom funcionamento do organismo.

Vamos prestar mais atenção na nossa alimentação: ao modo e aos alimentos ingeridos. A dica é comer alimentos naturais que trarão benefícios ao nosso corpo e mente.

A dica é do proprietário da La Vita Armazém Fabiano Fracaro.

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Foto Gugu Garcia